家电之家讯：冬季受天气影响，加湿器和空气净化器成为大家追捧的小电器。然而，前段时间却流传加湿器用不好会引发“肺炎”。对此，业内专家表示，加湿器有保湿能力，常用加湿器别忘了清洗、消毒，否则有可能引发疾病，使用中最好灌凉开水或纯净水。

加湿器用不好会得“肺炎”？

冬季大家使用加湿器保持室内空气的湿润是一件再平常不过的事情，但是，加湿器如果使用不当的话，很有可能成为疾病传播的一个工具。“加湿器肺炎”其实与夏季常见的“空调病”相似，都是由于有害微生物经空气进入了人体的呼吸道并引发了炎症造成的。

笔者咨询了多为医生了解到，空气湿润，可以提高其抗病能力，起到预防呼吸道疾病的效果的。但加湿器使用不当、湿度过大，就可能会使肺内水分过多。而这又易造成细菌滋生，从而加重呼吸道感染，严重的时候甚至会引发肺炎。另外，加湿器也需要定期清洁消毒，才能带来更健康的环境。如果长期使用不进行消毒处理，可能会导致水箱中孳生大量有害微生物，如真菌等，这些有害微生物会在加湿器的使用过程中，随着水雾进入空气中，再被人体吸入呼吸道中，引发肺炎。

学会科学使用加湿器

如何使用加湿器，才能带来更滋润、健康的生活呢？首先，要保障你家庭里的加湿器每天得以换水、定期消毒，避免加湿器变成真菌孳生地。

其次，使用加湿器时，要注意保持室内湿度适宜，一般室温在20℃左右，相对湿度在40%~60%，人体会比较舒适。而在空气质量好的时候，也一定要经常开窗保持室内通风，这样通过空气流动交换，可以保证室内空气质量，减少引发呼吸道感染的风险。

像老年人、孕妇、儿童的呼吸道黏膜都比较脆弱，不宜长时间待在使用加湿器的房间里。

用加湿器别添加异物 优选凉白开，纯净水

有的用户喜欢在加湿器水箱中添加香水、薄荷、艾叶、米醋等液体，其实这样做不好。这些物质的成分会破坏机器的零部件，甚至腐蚀，反而加重了重金属的挥发，有害人体的健康。

此外，使用加湿器时尽量不用自来水，建议用凉白开、纯净水或蒸馏水为佳。自来水中一般含有氯，还易形成水垢，最好不要直接将自来水注入加湿器中。据医护人员建议，为避免加湿器内壁滋生的真菌或细菌随蒸汽喷出，进入呼吸道，最好每天换水，每两周彻底清洗一次。

冬季吃梨防燥、润肺、排毒

冬季寒冷、干燥，天气好的时候，咱们可以通过多锻炼、多饮水的方法来防温燥。在饮食上，也可以选择一些清润养肺的食物。清润的食物一般具有滋阴润燥的作用，同时，性味偏寒凉，能够在滋润的同时清除温燥中的余热，达到养生的效果，如苹果、雪梨。

银耳百合雪梨羹：银耳用冷水泡开洗净，撕成小瓣。雪梨洗净切块。干百合用清水泡软备用。将所有材料放入容器中，盛入适量清水。在燃气上中小火熬制汤汁浓稠即可（约1-2小时）。有滋补、润肺、排毒养颜的功效。

马蹄雪梨汁：马蹄250克，雪梨一只，将马蹄洗净去皮，梨洗净去皮、核切片后一同绞汁，并用凉开水将汁稀释后，视个人口味加些许白糖拌匀饮用，也可将两者炖煮。对燥咳或咯痰困难者，有清热化痰功效。

川贝甘草秋梨膏：川贝母蒸梨，将梨于柄部切开，挖空去核。将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入，有润肺功效。

雪花梨榨汁，将汁倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草；中火煮开后，转小火慢慢熬煮，至黏稠后关火； 梨汁晾凉后，用滤网过滤，加入蜂蜜调匀，装瓶即可。

百合炒西芹：取西芹一段，鲜百合若干，盐、白胡椒粉少许。百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净备用。西芹切好，在开水里焯一下。炒锅放油，下西芹、百合同炒，放盐、白胡椒粉调味，翻炒出锅。此道佳肴具有养肺安神之功效。

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