家电之家讯：良好的饮食习惯不仅可以帮助我们健康养生，对于很多女性朋友来说还可以美容养颜，但是有的食物虽然有美容养颜，抗衰老的作用，有的食物也能加速衰老，诱发皮肤疾病，所以女性饮食养生要注意，饮食上这三类食物要拒绝。

橘子：皮肤发黄

橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化。殊不知，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

炸海鲜：加速衰老

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

加工食品：诱发肌肤炎症

不少营养专家都曾表示，加工食品与快餐是消灭营养导致健康问题的罪魁祸首。这类食物往往油分、盐分过剩，有效的营养成分却彻底消失。为了让他们更美味，糖分、盐分以及各种脂肪被加入进来，让这些本就没有营养的食物充满了各种垃圾热量，还会让你的肌肤面临炎症问题。

相信每为女孩子都希望自己永远年轻漂亮，所以在饮食上我们要多吃一些可以帮助我们美容养颜，延缓衰老的食物，尽量避免这些会加速我们老化的毁容食物。

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